Novembro 16, 2015
Sabia que se você comer menos carne e mais vegetais faz com que o organismo acumule menos toxinas facilitando a perda de peso de forma saudável? […]
Novembro 5, 2015
Hoje trago-vos um docinho ótimo para o pequeno-almoço! Já experimentaram panquecas de aveia? Esta é uma forma muito mais saudável e igualmente saborosa. Para quem ainda […]
Outubro 29, 2015
Hoje deixo-vos uma receita muito fácil e deliciosa, que ainda traz vários benefícios para a saúde. A granola evita o cancro, previne o envelhecimento precoce, […]
Setembro 21, 2015
Oi galera! Para você que adora petiscar enquanto assiste aos jogos de futebol ou durante filminho não pode perder as minhas dicas de hoje. Aqui estão […]
Setembro 14, 2015
Hoje venho falar-vos de um queijo quase milagroso! O famoso queijo quark, que não tem qualquer tipo de gordura nem sal! Tem um alto valor […]
Setembro 10, 2015
Oi pessoal, Vocês sabiam que uma das piores refeições que muitas pessoas consomem quando estão em dieta achando que estão a fazer bem é comer […]
Setembro 7, 2015
O arroz doce lembra a minha infância, é um dos doces típicos do Brasil, principalmente nas festas juninas, e eu como é claro sou apaixonada. […]
Agosto 26, 2015
Que tal acrescentar a Spirulina* nos seus sumos, batidos, iogurtes, frutas? Se o seu objetivo é emagrecer, a Spirulina vai ajudar a atingir os resultados […]
Agosto 20, 2015
Oi pessoal, Muitas pessoas tem dúvidas sobre o que comer antes e após as atividades físicas. Hoje vou falar do meu pré e pós treino […]