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Oi galera! Gravei um vídeo com os meus exercícios preferidos para definir o abdómen! Acredite que com empenho e dedicação você ainda tem tempo de “chapar” […]
Oi pessoal! Eu e minha família aproveitamos as férias de fim de ano para levar o meu irmãozinho conhecer o parque temático Beto Carrero World. Foi um […]
Olá! Tudo bem? Recebi muitas mensagens de meninas que treinam e não conseguem atingir os resultados para aumentar a massa muscular nas pernas e glúteos. Além […]