Novembro 9, 2015
Para quem leva uma dieta a sério, aqui está uma ajudinha extra para garantir a sua barriga lisinha! Tomar algumas cápsulas acaba sempre por me ajudar. […]
Novembro 3, 2015
Oi pessoal, Hoje quero deixar uma dica que vai ajudar-nos a ter uma vida cada vez mais saudável. Quem segue o meu blog sabe que a […]
Novembro 2, 2015
Os dias mais gelados estão para vir e não devemos descuidar do nosso corpo e pele. No inverno, é comum a pele ressecar e perder um […]
Outubro 29, 2015
Hoje deixo-vos uma receita muito fácil e deliciosa, que ainda traz vários benefícios para a saúde. A granola evita o cancro, previne o envelhecimento precoce, […]
Outubro 27, 2015
Olá, Hoje o post é especialmente para as meninas! Todas nós sabemos que a menstruação é um período muito chato, em que nos sentimos mais inchadas, […]
Outubro 22, 2015
Uma sopinha ao almoço ou jantar, como entrada ou prato principal, é sempre bem-vinda. Além de nutritiva é muito fácil de fazer e barata. A […]
Outubro 5, 2015
Hoje trago-vos umas receitas de batidos muito fáceis de fazer e muito saborosos! Em cada batido explico-vos os benefícios que contêm, experimentem e digam qual […]
Outubro 1, 2015
O segredo para uma boa pele e sempre hidratada vai para além dos cuidados de limpeza e dos protectores solares, quem não quer uma pele […]
Setembro 28, 2015
Oi pessoal, Muitos me perguntam se eu uso algum tipo de suplementação antes ou depois do treino. Eu costumo tomar um batido de wheyprotein* até […]