Fevereiro 18, 2015
Olá pessoal, No vídeo de hoje eu mostro exercícios que vocês podem fazer dentro de casa, sem precisar comprar equipamentos ou pagar uma academia. Poupam dinheiro […]
Fevereiro 9, 2015
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Janeiro 30, 2015
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Janeiro 26, 2015
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Janeiro 12, 2015
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Janeiro 7, 2015
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Janeiro 2, 2015
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Dezembro 22, 2014
Olá meninas, Hoje quero partilhar uma dica que para mim faz toda a diferença. Recebo diariamente mensagens sobre alimentação treinos e dietas, mas a pergunta mais […]
Dezembro 15, 2014
Olá! Tudo bem? Recebi muitas mensagens de meninas que treinam e não conseguem atingir os resultados para aumentar a massa muscular nas pernas e glúteos. Além […]