Setembro 7, 2015
O arroz doce lembra a minha infância, é um dos doces típicos do Brasil, principalmente nas festas juninas, e eu como é claro sou apaixonada. […]
Agosto 31, 2015
O peru é óptimo para construir e manter massa muscular magra. Tanto é bom para antes do treino, como depois porque devido aos nutrientes existe uma […]
Agosto 24, 2015
Oi meus queridos! Eu não sou fã número 1 de sorvetes mas quando está aquele calorzinho é perfeito para refrescar 🙂 Como é quase impossível encontrar […]
Agosto 20, 2015
Oi pessoal, Muitas pessoas tem dúvidas sobre o que comer antes e após as atividades físicas. Hoje vou falar do meu pré e pós treino […]
Julho 23, 2015
Hoje quero partilhar uma receita muito prática e deliciosa! 🙂 O segredo é usar aquela banana madura, aquela que já ninguém lá em casa quer porque […]
Maio 21, 2015
Oi pessoal, Hoje venho falar sobre um fruto que eu adoro e que pode servir como base para muitos pratos. O abacate é muito nutritivo, rico […]
Abril 7, 2015
Oi pessoal O nhoque é um prato típico italiano preparado com pedaços de massa acompanhados de molho. É a massa que eu mais AMOOO, muito […]
Março 18, 2015
Olá galerinha, Como eu não resisto ao tradicional bolo de cenoura da minha vó criei uma nova versão da receita, em forma de muffins. Esta […]
Fevereiro 25, 2015
Oi meus queridos, Eu adoro comer bolinhos de arroz no almoço, por isso resolvi adaptar com ingredientes mais saudáveis. Ficou mesmo ótimo! Ingredientes: 3 xícaras de […]